奥多摩湖サイクリング 2008/07/06 (Sun)

around 30sという旗印の元、junさん、aiさんと奥多摩湖へ行ってきました。
（たまたま30付近のメンバーだったからというだけで、深い意味はありません）

朝7時に多摩水道橋に集合すると、女性ロード乗りさんに声を掛けられました。
別グループの待ち合わせと間違えられたようです。
（名栗湖へ行かれるとのことでした。いかがだったでしょうか）


行く手は何だか靄ってますが、時間通りに出発です。

何はともあれ多摩サイで羽村まで。
羽村から奥多摩街道〜青梅街道で奥多摩湖を目指します。

途中休憩は３箇所を予定。
（府中四谷、東青梅、奥多摩古里のコンビニ）
各区間を1時間程度で走り、休憩しつつ昼前に奥多摩湖到着を目標とします。
時間的にも予定通りに進みますが、何せ今日は暑かった。。。
最後の登りに備え、氷川のコンビニでも休憩。
無理して具合悪くしては何にもなりませんからね。

青梅街道はアップダウンを繰り返しつつ、徐々に高度を上げていきます。
終盤はトンネルも何箇所かあり、自転車乗りは要注意です。

最後の方は
「平坦っぽいのに進まない、、ってことは登ってるのかな？」
という具合に、感覚が鈍って来ました。

トンネル内で珍○団（笑）に追い越され、耳がおかしくなるかと思いつつ、
じりじり登って行くと小河内ダムが見えて来ました。
というわけで、奥多摩湖に到着！


aiさんの7.5WSD、junさんのmadone5.1、僕のAlpe d'Huez

経験から、暑さで消耗した体力は想像以上のものだと考えます。
（奥多摩湖岸の気温表示は30℃）
しばし、日影やふれあい館で歓談しつつ休憩。

その後、湖に沿った道を少し走ってみることにしますが、またもや珍○団登場（笑）
さっきまで駐車場でたむろってたのに、僕らが走り出した途端に・・・。

ゲンナリしつつ、ラーメン「のんきや」辺りで引き返すことにしました。
行きが登りだったので、帰りは下り基調です。
落車や事故につながらぬよう、控えめな速度でダウンヒル。
下ってみてようやく「こんなに登ってたのか！」と実感できました。

で・・・お待ちかね、今日の主たる目的のひとつである奥多摩めし！


鳩の巣駅近くの「鳩美」です。


「もりそば」
走った身体につるつるっと入ります。
見た目以上にボリュームがありますよ。

そして・・・


もりそばと一緒に頼んだカツライス（食べ過ぎ？）。
ガッツリ、美味しくいただきました！

帰りは奥多摩古里から吉野街道にて羽村まで。
吉野街道の方が下り続けるイメージがあるので、
行きに青梅街道、帰りに吉野街道という選択をこれからもすると思います。
そして、羽村からは多摩サイ。
途中、何度か休憩を挟みつつのんびり帰って来ました。

勾配の厳しい峠を走るより、
青梅〜奥多摩湖のような登り基調の道を走る方が
登りのを苦手とする自分にはいいトレーニングになるのかも、
なんてことを思う奥多摩湖行きでした。

帰宅して体重計に乗ると、朝より2kgも軽い数値。
激しく水分を失ったということでしょうね。

今日のデータ
走行時間6:50'06
走行距離146.81km
平均時速21.4km/h
積算距離1345.1km

junさん、aiさん、ありがとうございました。
近々、私的なセンチュリーライドの企画があるそうで・・・
よろしければ伴走させていただきますので宜しくお願いします！

おまけとして、補給した品々を記してみます。

--往路--
・十勝産小豆の赤飯おこわ
（＠府中四谷）

・和匠庵　黒蜜きなこ大福
・爽健美茶350ML
（＠青梅河辺）

・アミノバイタルスーパースポーツ100G
・赤城　ガリガリ君　梨
（＠奥多摩古里）

・ミネラル麦茶 1L
（@奥多摩町氷川）

--復路--
・昼食：もりそば＆カツライス
（＠鳩の巣「鳩美」）

・コカコーラ300ML
・ロッテ ぎゅぎゅっとパイン
（＠羽村羽西）

自宅からはWボトルでスポーツドリンクと水を持って行きました。
暑い最中、首筋から掛けた水が気持ちよかったです。